Vitamin D Mangel selbst testen: das erspart den Gang zum Arzt
Vitamin-D-Mangel selbst rausfinden Hin und wieder habe ich Probleme mit dem Rücken – besonders wenn es in Richtung Frühjahr geht. Ein befreundeter Arzt gab mir den Tipp: Die Schmerzen könnten ein Warnzeichen für Vitamin-D-Mangel sein. Der äußert sich nämlich gerne mal mit etwas Pein im Kreuz.
Kein Wunder: Gerade jetzt nach der langen Winterzeit sind unsere Vitamin-D-Depots quasi leer. Rund 80 Prozent der Deutschen leiden nun an einem Mangel – und der erhöht das Risiko von Rückenbeschwerden. Unser Körper ist zwar in der Lage, Vitamin D selbst zu bilden. Allerdings nur bei den richtigen Lichtverhältnissen. Pech allerdings: Zwischen Oktober und Pfingsten steht die Sonne derart schlecht für uns, dass nur sehr wenige der für die Vitamin-D-Produktion benötigten UVB-Strahlen auch zu uns durchdringen.... weiterlesen →
Onsen, das ist Japan
in Reinkultur. Oder besser gesagt Japans Badekultur in seiner schönsten Form,
denn Onsen, heiße Quellen, so übersetzt man das japanische Wort
wohl am passendsten, ist ein Oase für alle Wellness- und Entspannungssuchende.
Und dafür muss man nicht erst nach Japan reisen. Unser Onsen-Paradies liegt eingebettet in die Naturschutzwiese des Wellness-Ressorts „Kranzbach“ bei Krün.
Egal ob man sich nach einer langen Wanderung
oder anstrengenden Schneeschuh-Tour aufwärmen und die erschöpften Muskeln verwöhnen
will oder ob man den Stress abspülen und sich in ungeahnte Dimensionen des
Wohlbefindens und der Entspannung begeben will – sobald man ins 40°C heiße Thermalwasser
geglitten ist, geschieht pure Magie.
Vielleicht
stößt man einen wohligen Seufzer aus und macht ein zufriedenes Gesicht, ganz
egal, wie verdammt heiß es anfangs auch ist. Denn schnell hat der Körper sich
an die Temperatur gewöhnt. Nun schließt man die Augen, spürt, wie die Muskeln sich
lockern und empfängt die wohlverdiente Entspannung.
Der Körper
floatet, der Geist fließt, man atmet die klare Bergluft, die Augen schweifen
über das fantastische Panorama des Zugspitz-Massivs. Und plötzlich steht die Zeit
still. Inmitten dieses Naturerlebnisses kommt der Mensch zu Ruhe. So muss sich
wohl vollkommenes Glück anfühlen…
Besonders groß ist der Genuss in den Morgen- und Abendstunden, wenn zarter Nebel über dem Becken schwebt. Und beinahe mystisch wird das Erlebnis, wenn heißes Onsen-Wasser einen umfängt, während es regnet oder schneit.
Ein weiteres Highlight in Sachen
japanische Lebensstil ist der kleine Meditations-Pavillon im Wald. Er wurde geschaffen vom
Stararchitekten Kengo Kuma in Einheit mit der Natur. Nur drei Gehminuten sind
es von der Rezeption des Hotels „Kranzbach“ bis zu diesem Rückzugsort. Alleine oder in Kleingruppen können sich hier die
Hotelgäste darin üben, Körper und Geist zur Ruhe kommen zu lassen und die
Konzentration nach innen zu richten. Ein exklusives Erlebnis nur die die
Hotelgäste, denn das Meditation House ist nicht öffentlich zu besichtigen.
Eigentümer Dr. Jakob Edinger
entschied sich für den renommierten japanischen Baukünstler Kengo Kuma, „weil
die Meditation in Japan kulturell fest verwurzelt ist und Holzbauten eine große
Tradition haben“.
Mit diesem Platz absoluter Ruhe hat das mehrfach ausgezeichnete Hotel eine weitere Attraktion für seine Gäste geschaffen, das weit über die Region hinausstrahlt.
Mehr Infos zu diesem traumhaften Hotel gibt es über folgenden Link.
Übernachten im Louvre mit Airbnb bei Mona und Milo Werbung auf eigene Gefahr: Der Louvre in Paris verwandelt sich Ende April nur für eine Nacht in ein magisches Zuhause. Zwei Personen haben die Möglichkeit, in einem privaten Rundgang der Mona Lisa einen Besuch abzustatten und ihr bei einem Aperitif zuzuprosten. Bisher haben nur die Obamas, Beyoncé und Jay-Z diese Ehre genossen. Es folgt ein spektakuläres Dinner in den Räumen Napoleon III. Übernachtet wird dann in einer „Mini-Pyramide“ unter der legendären Glaspyramide des Louvre, die speziell für das 30-jährige Bestehen des Gebäudes entworfen wurde.
Und die Mona Lisa schaut gütig lächelnd beim romantischen Date zu
Mona Lisa bewundern – ohne Besuchermassen Mit seinen weltberühmten Exponaten zieht der Louvre als meistbesuchtes Museum der Welt jährlich Millionen von Menschen in seinen Bann. Dank einer Kooperation von Airbnb und dem Louvre haben zum ersten Mal leidenschaftliche Kunstliebhaber die Möglichkeit, die großen Meisterwerke der Kunstwelt, darunter die Mona Lisa, aus nächster Nähe und ganz alleine ohne Besucherandrang zu bewundern und unter der legendären Glaspyramide des Louvre in einer "Mini-Pyramide" zu schlafen, die speziell für das 30-jährige Bestehen des Gebäudes entworfen wurde.
Eine nackte Dame ist an diesem Abend bei Tisch anwesend
Zu Gast bei der Venus von Milo Sobald sich die Türen hinter den Besucherströmen schließen, wird dem Gewinnerpaar ein exklusiver Blick in eines der bedeutendsten Museen der Welt gewährt. Der Abend beginnt mit einer Privatführung eines Kunsthistorikers durch das imposante Gebäude. Im Raum der Mona Lisa nehmen die Gäste auf einem Sofa Platz und genießen bei einem Aperitif und französischer Musik den exklusivsten Blick auf die bekanntesten Werke der Welt. Die Venus von Milo, die griechische Göttin der Liebe und Schönheit, ist dann die “Gastgeberin” bei einem extravaganten Festmahl in einem hergerichteten Speisezimmer.
Konzert im intimsten Rahmen
Anschließend wartet auf die Gäste ein intimes Akustik-Konzert in den imposanten Räumen von Napoleon III – Dieser wahrlich außergewöhnliche Abend klingt für die Gewinner dann im unvergesslichen Schlafzimmer unter der Louvre-Pyramide aus.
Interessierte Kunstliebhaber können sich auf airbnb.com/louvre bewerben. Eine Person wird ausgewählt, diesen besonderen Abend am 30. April 2019 mit ihrer Begleitung erleben zu können. Über die Aktion hinaus können von Mai bis Ende des Jahres verschiedene Entdeckungen im Louvre auf Airbnb gebucht werden.
Und die Mona Lisa schaut gütig lächelnd beim romantischen Date zu
Newpharma überrascht mit einer Beauty-Box: gefüllt mit schönen Sachen, die Freude machen
Schöne Bescherung von Newpharma*
Als Kind liebte ich mein blaues Dirndl mit Gänseblümchen, die Salamander-Lurchi-Heftchen und die Wundertüten, die es für 1 (in Worten: eine) DM am Kiosk zu kaufen gab. Der Reiz lag wohl darin, dass man im Normalfall nicht, oder zumindest nicht genau, wußte, welche Produkte (z.B. Ahoj Brause, Schleckmuschel, Sammelfigürchen, Sticker etc. darin enthalten sind. Es war auf jeden Fall wie Weihnachten das ganze Jahr.
Darum war die Freude groß, als ich von Newpharma das Angebot bekam, eine Box voller Beautyprodukten zum Testen. Kaum habe ich das Mail gelesen – Wom!, fühlte ich mich in meine Kindheit zurückversetzt. Der Reiz am Überraschungseffekt, an der Vorfreude und dem Entdecken von Lieblingsprodukten und neuen, unbekannten Trends war sofort wieder da.
Umweltschutz kann auch gut aussehen und den Kiddies gefallen. Wie etwa diese Schultasche aus recycelten PET-Flaschen
Recycelte PET-Flaschen machen Schule
Schultaschen, Federmappe, Turnbeutel und Trinkflasche: Bestens ausgestattet starten auch in diesem Jahr wieder die Schulanfänger bundesweit in die Grund- oder in weiterführende Schulen. Auch ich als Tante lasse mir die Ausstattung der Kids einiges kosten. Dabei will ich natürlich sichergehen: Die Schulsachen sollen lange halten. Zudem sollten sie nachhaltig und umweltschonend hergestellt werden.
Bei meiner Recherche bin ich auf die Firma ergobag* gestoßen. Der Schultaschen-Hersteller z.B. verwendet recycelte PET-Flaschen als wertvollen Rohstoff für die Produktion von Schultaschen. Für mich, die in letzter Zeit immer mehr Wert auf Nachhaltigkeit und Umweltverträglich legt, ist das ein sehr interessantes Thema, über das man beim Forum PET in der IK Industrievereinigung Kunststoffverpackungen e.V. viele Infos erhält.
